软眠眠app睡眠计划下载

软眠眠app睡眠计划下载是一款由重庆新知空间科技有限公司推出的手机睡眠记录工具app，这是一款适合睡眠不好、受失眠困扰的人群的app，为用户提供超多白噪音，包括白噪声、海浪声、雨声、森林声等，将大自然的声音搬回家，有睡眠/小憩模式，满足你的多种需求，还有睡眠记录，给你一场酣畅的睡眠。

软眠眠应用描述

拯救数十万失眠星人的治愈系宝藏睡眠APP！适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群！丰富白噪音、记录梦话鼾声，专业睡眠质量报告等

带你从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，还你一场醋畅的睡眠～

软眠眠优势

【自由搭配丰富白噪音分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法总有一款适合你】

3分钟入睡练习，让睡意自然发生。美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每日达成你设置的目标，就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

软眠眠亮点

组合白噪音 巨好睡

助眠解压 快速入睡

梦话录音睡眠记录

听稀奇古怪的梦话鼾声

早睡早起 自律养成

达成目标领养猫咪

专属睡眠改善计划

量身定制改善睡眠

专业睡眠报告

睡眠质量评分/潜在问题/建议

软眠眠使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划？

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

更新日志

1.睡眠报告优化

2.优化用户体验